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Cómo ayudar a tus hijos con la higiene bucal

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El mayor problema que afecta a los niños en su salud bucodental son las caries. Según datos de la OMS, se estima que entre el 60 % y 90 % de los niños a nivel mundial padecen caries durante la etapa de edad escolar. Para remediar este riesgo no se trata únicamente de la ingesta controlada de azúcares sino también de una higiene bucal continua y adecuada, de una dieta equilibrada, … Por ello les queremos informar y aconsejar a los padres para que lleven un control exhaustivo en sus hijos, sobre todo en esta época.

Trucos a la hora de lavarse los dientes

Crear hábitos y juegos

Desarrollar un hábito diario en los niños para que se limpien los dientes dos veces al día es crucial (después del desayuno y antes de irse a la cama por la noche). Se les puede proponer como si fuera una aventura o un juego en el que se acumulan puntos al llegar a los 2 minutos en cada cepillado (se puede usar un cronómetro e incluso crear con ellos un reloj de arena para la hora del cepillado); También se puede hacer por pasos o zonas dentro de la boca (incisivos, caninos, premolares, molares, arriba, abajo, derecha…) y premiarlos si limpian todas las zonas; poner una canción, inventarse un baile

Un cepillado colorido junto a sus personajes favoritos

La elección del cepillo de dientes, del dentífrico y del colutorio puede fomentar también la buena limpieza. Dejen a sus hijos la elección de los utensilios con el diseño de su personaje favorito y seguro que les motivará todos los días a realizar la tarea. Incluso prueben a decorarlos como a ellos más les guste.

Una dieta equilibrada ayuda a la salud bucal

Se debe realizar una dieta equilibrada llena de minerales y vitaminas para evitar otro tipo de enfermedades bucodentales y que los dientes crezcan fuertes y sanos.

La ingesta de azúcar y carbohidratos se tiene que controlar sobre todo en estas edades. Las frutas son un buen sustituto de los dulces: manzanas, cerezas, fresas… También se recomiendan los productos que aporten calcio como el queso y la leche para fortalecer los dientes y producir más saliva que cumple la función de barrera natural.

Es el momento de hacer uso de la imaginación para evitar que los más pequeños tengan problemas bucodentales y en caso de urgencia dental, lo correcto es llamar al 012. En la Clínica Dental Adalia estamos aquí para ayudarles en todo lo que haga falta aunque permanezcamos cerrados por el estado de alarma. TU SONRISA NOS IMPORTA.

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